「ついカッとなって後悔した」「なんでこんなことで怒ってしまうんだろう？」 怒りの感情は、ときに人間関係を壊し、自分自身の心と体を疲弊させてしまいます。一時的に怒りを鎮めるテクニックは知っていても、根本的に「怒りっぽい自分 … 続きを読む 【心理学×アロマ】怒りの感情を根本から解消！「べき」の分析と鎮静の香りで変わる心の整え方